温泉を飲んで健康づくり

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温泉水飲用体験談

火山国である日本は「温泉天国」とも言われ、医師が少なかった時代は温泉が療養の場として大きな役割を果たしてきました。その長い歴史の中で、骨折や怪我、神経痛・リウマチなどの外傷や、胃腸病や糖尿病などの慢性病によく効くと注目される名湯が全国各地に存在しています。また、子宝に恵まれる、癌などの難病が回復するなどの効果が入浴者の経験として伝えられ、信じられている温泉地もあります。
このような奇跡的な効能は科学的にはまだ解明されてはいませんが、“温泉”が及ぼす奥深い力を感じることができます。

温泉は、雨水が岩盤の隙間をぬって浸透し、地下深く数千メートルも下の多孔質岩層に溜まる地下水となって眠っている間に、さらに下にある600〜1300℃のマグマ溜まりの高温の地下層に熱せられて生成されたものです。温められた地下水は新たに浸透してくる雨水に比べて比重が軽いため上昇し、温泉として地表に湧き出します（循環水説）。
何千年・何万年と地下に封じ込められている間に、地中の数々のミネラルや各有機成分などが溶かし込まれて複雑な成分を作り出すため、温泉に同じものは２つとないといわれます。

温泉療養の効果は、温泉に含まれるこの天然のミネラル成分が入浴によって皮膚の細胞から浸透したり、蒸気からの呼吸により、体内に取り込むことにより現れます。そして、入浴とともに注目されているのが、飲泉によって直接体内に吸収する方法です。「温泉を飲む」という療養方法はヨーロッパでは一般的です。温泉地には立派な飲泉所があり、湯治客達は源泉を薬代わりに飲んでいます。日本でも古くから知られる湯治宿では、新鮮な源泉を飲むことを勧めています。飲用することで、温泉に含まれるさまざまなミネラルが内臓の粘膜からそのまま吸収され、高い効果をあげることが期待されるからです。
　

飲泉効果を高めるためには体質にあった温泉水を継続して適量を飲み続けることが大切です。常飲することにより、特に糖尿病・高血圧症・動脈硬化症などの生活習慣病の改善が期待されます。ただし温泉に含まれる成分は微量のため、医薬品のようにすぐに効果があらわれるものではありません。一定の期間継続して飲むことにより徐々に体質が改善されていくものです。
人間の身体の75％は水分です。人体に有害とされる遊離塩素を含む水道水を摂取するよりも、大地のミネラルが溶け込んだ温泉水で、身体を満たしてあげましょう。飲用に適しているとされる温泉水はいずれも、豊かな大自然の地を源として湧き出し、厳格な衛生基準もクリアしたミネラルウォーターです。副作用の心配もなく、また飲みやすく美味しい水としても知られています。健康作りは生命の基本となる“水”から。まずは朝晩コップ１杯、「温泉を飲む」健康法をぜひ続けていただければ幸いです。

→温泉水飲用体験談

奥下田観音温泉 「ホテル観音温泉」（静岡県） 料理にはだしづくりから炊飯・煮込みまで全て温泉水を使用、野菜も源泉で自家栽培。健康に良い食事が楽しめます。	鐘山温泉 「ホテル鐘山苑」（山梨県） 富士を背景にした２万坪の庭園は１年中花々が途絶えることのない「永遠の花園」。日本を代表するリゾート地です。	猿投温泉 「ホテル金泉閣」（愛知県） 放射泉と溶存物質による療養効果の高い天然ラドン泉。入浴・飲用・吸収のトリプル効果を持つ療養温泉です。	奈女沢温泉 「釈迦の霊泉」（群馬県） 食堂や浴場に飲泉所があり、効能豊かな源泉をいつでも飲用出来ます。宿泊者は無料（２リットルまで）持ち帰り可能。

→療養・湯治の温泉宿

	食品のカラクリ ５ 決定版からだに良い水 別冊宝島 松下和弘監修 税込価格:980円（本体933円） 出版：宝島社		最新ミネラルウォーター完全ガイド カラダにいい水・脳にいい水 だいわ文庫 松下和弘著 税込価格：680円（本体648円） 出版：大和書房
からだに良い水はどこにあり、どうすれば手にいれることができるのか？ 軟水・硬水ほか水の基礎知識、水でデトックス、アンチエイジングなど、水にまつわるさまざまなテーマについて解説。

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